Ресурс
Ресурсен център
Безплатни научно обосновани материали и практически ресурси от NUTRIGENOVIA.
Инструменти за доказателстваЕдно проучване казва… А сега какво?
„Ново проучване установи…“ не е крайният извод. То е началото на няколко важни въпроса.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваКакво всъщност може да ни каже едно проучване?
Различните научни въпроси изискват различни начини да търсим отговор.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваАсоциацията не означава причинност
Как да различаваме асоциация от причинно-следствена връзка.
Свободен достъп
Инструменти за доказателства„Статистически значимо“ означава ли „важно“?
Как да тълкуваме p-стойност, размер на ефекта и реално значение на резултатите.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваОтносителен риск и абсолютна разлика в риска
Едно и също проучване може да звучи много различно в зависимост от това как са представени числата.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваОт клетката до човека
Какво могат и какво не могат да ни кажат различните видове проучвания.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваРазбиране на корелацията
Две променливи могат да вървят заедно, но това не означава, че едната причинява другата.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваОт отделните проучвания към синтеза на доказателства и препоръките
Различните дизайни и продукти на доказателствен синтез имат различни роли.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваПотребителски нутригенетични тестове за предразположеност
Какво могат и какво не могат да покажат.
Свободен достъп
Инструменти за доказателстваПерсонализирано хранене: какво можем да правим отговорно днес
Персонализираното хранене има потенциал, но не е универсално решение.
Свободен достъп
Практически ресурсиСглоби хранене, което работи за теб
Пет въпроса – не пет задължителни правила. Комбинацията зависи от деня, вкуса и достъпа.
Свободен достъп
Практически ресурсиПротеинови храни
Източници, роли и практични порции – реалистични варианти, не универсална грамова рецепта.
Свободен достъп
Практически ресурсиВлакнини: храни и плавна стълба
Избери една достъпна стъпка и наблюдавай поносимостта – без рязък скок.
Свободен достъп
Практически ресурсиВъглехидратни храни в контекст
Различни храни, различна матрица и практична роля – не добра/лоша категория.
Свободен достъп
Практически ресурсиМазнини: източници и употреба
Виж храната, кулинарната роля и целия модел – без етикети „добри“ и „лоши“.
Свободен достъп
Практически ресурсиКалций, желязо, B12 и йод
Малко на брой разпознаваеми източници; етикетът и хранителният модел дават контекста.
Свободен достъп
Практически ресурсиПорции без задължително мерене
Ръката и домакинските мерки са приблизителни отправни точки – не универсални правила.
Свободен достъп
Практически ресурсиЧети етикета с един въпрос
Първо реши какво търсиш; после отвори само полетата, които отговарят на въпроса.
Свободен достъп
Практически ресурсиХранене в натоварени, бюджетни и непредвидими дни
Гъвкави комплекти и резервни варианти за реалния ден — без изискване за съвършенство.
Свободен достъп
Практически ресурсиХидратация на практика
Източници, дневни опори и контекст — без универсална цел за всеки.
Свободен достъп
Практически ресурсиРазговор за гени и хранене преди тест
Изясни въпроса, очакванията и практичната стойност — преди да се събират данни.
Свободен достъп
Практически ресурсиСтълба на персонализацията
От общи насоки към отговорна индивидуализация — с най-леката достатъчна информация.
Свободен достъп